Примерно 20% петербуржцев страдают осенней депрессией. Как
сообщил "Интерфаксу" сотрудник кафедры психотерапии Медицинской академии последипломного образования Леонид Третьяк, наш город относится к числу регионов с малой солнечной
активностью, и поэтому осенью депрессивные состояния
увеличиваются. Летом или зимой количество больных значительно ниже. В зоне риска находятся дети, женщины среднего возраста и пенсионеры. Главными причинами сезонной депрессии являются малоподвижный образ жизни и недостаток витаминов в организме. Основные симптомы недуга - снижение настроения, быстрая утомляемость, раздражительность, головные и мышечные боли, а также заболевания желудочно-кишечного тракта. По словам Третьяка, в случае появления первых признаков сезонной хандры следует употреблять в пищу больше бананов, сыра, сухого вина и шоколада. А если депрессивное состояние длится несколько месяцев, то необходимо обращаться за помощью к психотерапевту.
